Czasem, a nawet często mam ochotę na coś na prawdę zdrowego. To, że coś jest fit, nie znaczy, że musi być nudne i nieciekawe. Ten szpinakowy placek jest właśnie taką przepyszną zieloną propozycją.
SZPINAKOWY PLACEK FIT:
- 1 jajko
- 30g płatków owsianych
- 1 łyżka mąki
- 1/4 szkl mleka
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 50 -70g sera żółtego
- 2 garście mrożonego szpinaku
- sól, pieprz
Mleko, płatki, jajko, mąkę, proszek do pieczenia i przyprawy wymieszać w misce. Do masy dodajemy rozmrożony szpinak i starty na grubych oczkach ser. Delikatnie mieszamy. Smażymy na rozgrzanej teflonowej patelni na złoty kolor z obu stron.
Uwielbiam szpinak :-) ciekawie to przygotowałaś :-)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie, uwielbiam szpinak :)
OdpowiedzUsuńZdrowo i przepysznie! :)
OdpowiedzUsuńpo prostu pychota :)
OdpowiedzUsuńPycha, faktycznie świetny skład! ;)
OdpowiedzUsuńFajny placek, pycha :)
OdpowiedzUsuńpycha, polecam mam do zapisanego tutaj http://tiny.cc/fooder (darmowa wersja)
OdpowiedzUsuń